L-theanin - En aminosyre til dit velbefindende
Nogle psykologer anbefaler deres klienter at drikke sort te af gode grunde. Sort te indeholder en mindre mængde koffein sammenlignet med kaffe, hvilket gør det til et beroligende ritual i løbet af dagen, der virker afslappende. Ud over at være hyggeligt at nyde en varm kop te, har dette daglige ritual også flere sundhedsmæssige fordele. Årsagen er hovedsageligt tilstedeværelsen af aminosyren L-theanin, som naturligt findes i både grøn og sort te samt visse svampe.
Studier indikerer, at L-theanin kan potentielt øge produktionen af neurotransmitterne GABA (gamma-aminosmørsyre), serotonin og dopamin, der alle hjælper med at regulere følelser, koncentration, humør, opmærksomhed, søvn, appetit, energi og andre kognitive evner. Dette tyder på, at L-theanin kan bidrage til afslapning og forbedret søvnkvalitet.
Men L-theanin har ikke kun indflydelse på søvn, humør, hjernesundhed og energiniveau. Nedenfor ses en liste over de sundhedsmæssige fordele, som L-theanin kan bidrage til:
- Hjælper med at reducere højt blodtryk i stressede situationer
- Bidrager til kognitiv ydeevne og normal hjernefunktion
- Styrker immunforsvaret
- Fremmer en sund søvnrytme
- Fremmer afslapning uden at forårsage døsighed
- Hjælper mod nervøse spændinger
- Reducerer fysisk stress og træthed
- Øger koncentration og opmærksomhed
- Beroliger krop og sind før menstruation
Hvem kan have gavn af et L-theanin-tilskud?
Alle, både mænd og kvinder i alle aldre, kan drage fordel af et L-theanin-tilskud, da det er en vigtig aminosyre for generelt velbefindende og bidrager til søvn, hjernefunktion, mental fokus, energi og meget mere. Især kvinder, der oplever problemer i forbindelse med menstruation, kan finde det gavnligt at tage et L-theanin-tilskud, da aminosyren kan hjælpe med at berolige krop og sind før menstruationen.
Ingrediensliste:
L-theanin (fra tebusken), Fyldstof: Dicalciumphosphat, Antiklumpningsmiddel: Siliciumdioxid, Vegetabilsk kapselskal: Hypromellose (HPMC).
Brugsvejledning:
Vi anbefaler at tage 1 kapsel om dagen med et stort glas vand, helst i forbindelse med et hovedmåltid. Kosttilskuddet bør tages dagligt i mindst 3 måneder for at opnå de bedste resultater.
Anbefalinger:
Dette kosttilskud er lavet af naturlige ingredienser og har ingen kendte bivirkninger. Det anbefales dog altid at gennemgå ingredienslisten for at kontrollere for eventuelle personlige allergier. Hvis du er gravid, ammer, tager medicin eller er under medicinsk behandling, anbefales det at konsultere din læge, inden du begynder at bruge produktet. Hvis der opstår uventede bivirkninger, skal du stoppe med at tage tilskuddet. Det er ikke egnet til børn og unge under 18 år.
Opbevaring
Opbevar produktet på et tørt og køligt sted, utilgængeligt for børn.
